December 1, 2020

Vai và lưng trên linh hoạt với vài cách tập luyện này| Open upper back and shouder



Để thực hiện một số tư thế uốn lưng toàn diện, rất quan trọng là chúng ta cần trải đều lực lên toàn bộ cột sống và vai, chứ không phải là uốn phần thắt lưng.
Việc luyện tập cho vai và lưng trên trở nên quan trọng trong việc bảo vệ vùng thắt lưng của bạn, cúng nhu giải phóng cho hai vùng này, để năng lượng có thể đi sâu vào từng tế bào, giúp bạn có vùng vai và lưng trên khỏe mạnh.
Cùng luyện tập cùng Hương Nguyễn nhé!

source: https://sylvaniachristian.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/

One thought on “Vai và lưng trên linh hoạt với vài cách tập luyện này| Open upper back and shouder

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *