by
Tại Sao Ăn Cân Bằng Chất Giúp Giảm Mỡ Tăng Cơ Dáng Đẹp Hiệu Quả – Junie HLV Ryan Long Fitness
source: https://sylvaniachristian.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/
Tại Sao Ăn Cân Bằng Chất Giúp Giảm Mỡ Tăng Cơ Dáng Đẹp Hiệu Quả – Junie HLV Ryan Long Fitness
source: https://sylvaniachristian.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
S bữa ăn của anh chỉ 2 trứng thoi v ạ tính ra khá ít so vs nhu cầu sau tập nhỉ
chị ơi dưa bở k cho đường ăn có nhiều calo k chị
E thích uống bột đậu không đường.uống ngày 2 ly có bị béo không ạ,e đang giảm cân
Cho em hỏi. Em tập tăng cơ vào buổi chiều. Mà buổi sáng sớm e còn chạy bộ nhưng bụng đói có bị mất cơ không anh.
mề gà thì có tốt cho việc giảm cân không ạ?
Anh ơi sau mỗi lần tập em đều ăn 2 chén cơm thì có được ko anh.
Với lại hiện nay em 14 tuổi cao gần 1m7 nặng 61kg thì có được coi là tốt ko ( Nam nghe anh)
Anh ơi cho em hỏi
Sau bữa tôi e ăn tầm 8h rồi em tập lúc 10h , tập xong e có nên ăn gì trc khi ngủ ko ạ em muốn tăng cơ giảm mỡ
E tập về tối nên hay ăn ức gà lúc 21h30 thì có hấp thụ đc k a và ăn lúc nào thì tốt cho cơ thể
có tập được body build với calisthenic k a?
E uống nước cam ko đường hoặc nước quýt đc ko ạ?
Anh 1m8 nhưng cân nặng là bao nhiu ạ e mún kham khảo
E tập toàn vào tối ấy toàn 9-10h, thì có nên ăn không?
Và k ăn sau tập thì cơ có tăng và giảm mỡ ổn không ạ?
Anh ơi em ăn bí đỏ luột có giảm mỡ đc k ạ
Chiên trứng zay có ₫ể dầu ăn ko a
Yêu anh chị 😋
anh ơi 14 tuổi tập tạ lùn ko a
A ơi e đang giảm cân mà e bận học nên giờ tập e là 7h15 tối …tập xong là khoảng 8h30 ạ… Mà buổi tối e ko c ăn sau 6h w e ko ăn sau tập đc ko ạ… A chị trả lời giúp… E cám ơn ạ
giảm mỡ cho người tập thể dục lâu năm ntn vậy anh
bb
Hai anh chó đòi uống kìa anh 😆
Nước cam hình như để lâu dùng ko tốt lắm anh ơi
Áo gymshark mua ở đâu v ạ 😂
Cmt đầu