July 6, 2020

Sự thật lý do làm bạn không giảm cân| Chỉ số GI thực phẩm| Giảm cân an toanf



Thức ăn có chỉ số GI càng cao thì càng dễ gây tăng cân. Chỉ số đường huyết(Gl:Glycemix Index) càng cao thì tốc độ làm tăng đường máu của thực phẩm đó càng nhanh. Cơm, miến, bánh gạo, nước ngọt, nước đường… là những thực phẩm có chỉ số GI rất cao. Chúng ta cần biết về chỉ số GI của các loại thức ăn, thay thế bằng các thức ăn khác tương đương nhưng có chỉ số GI thấp và trung bình, sẽ tốt cho quá trình giảm cân của các bạn. Trong video này bác sỹ Ninh sẽ chia sẻ cho các bạn chi tiết về chỉ số này. Và các bạn sẽ hiểu được tại sao bạn bị tăng cân.
_______________________________________________________
Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ cho cộng đồng nhé!

…….Đăng ký kênh bs tại đây:

……Danh sách phát giảm béo:

……Danh sách bài tập thể hình :

__________________________________________________________
Liên hệ với bs Ninh:
Facebook:
Page dinh dưỡng:
_
Tham vẫn chuyên gia:
Viện dinh dưỡng:
Khám dinh dưỡng Đại học Y:
Dr Eric Berg:
Dr Ngọc Laser:

Cảm ơn các bạn đã xem và chia sẻ video tới cộng đồng!
bs Ninh

#ChỉsốGIthựcphẩm #bacsyNinh #giảmbeo

source: https://sylvaniachristian.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/

10 thoughts on “Sự thật lý do làm bạn không giảm cân| Chỉ số GI thực phẩm| Giảm cân an toanf

  1. ai mún tăng cân.. liên heehj vs a ak… sao e ăn nhìu và dùng sâm bổ kiện tỳ mà vẫn ốm vậy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *