by
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://sylvaniachristian.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
A có bài tập nào giúp khác phục chân vòng kiềng không a
Bài này nên ăn sáng trước khi tập hay tập xong 1 lúc sau mới ăn ạ
Anh cho em hỏi uống nước chanh pha muối có đốt mỡ, giảm cân đc ko ạ
Anh long dạo này bỏ bê ytb rồi à ? Em và fan hỏi cả tháng nay chưa thấy trả lời
Nhìn ng bà này chả có tí động lực nào cả 🙂
A cho em hỏi :mình đói bụng có phải là mình thiếu năng lượng hay là không .và làm sao để biết được là mình thiếu năng lượng
ae xho e hỏi. e là nam thì tập tối đa là bn buổi / tuần v
Khi kéo xà thì em cố hết sức kéo vào những rep cuối thì lại bị đau nữa sau đầu. Anh có biết NGUYÊN NHÂN và đã từng bị như vậy chưa? Em cảm ơn!
Co nen giam can khi giay thi ko anh oi??????
Anh hướng dẫn cách hít đất đó người tay cán vá đi anh
em 85kg muốn giảm còn 75kg cần tập gì và ăn như nào ạ …
Em đánh cầu vào 8-10h tối có tăng chiều cao ko anh
1m57 47kg có gọi là béo không ạ ?
Lịch tập luyện của chị junie ntn z ạ…
Cj mua đồ tập gym ở đâu thế ạ
Anh chị mua đồ gym ở đâu uy tín ạ
C junie càng ngày càng xinh ❤️
E 1m6 48kg có mập lắm không
Cho e hỏi là e cao 1 m 65 nặng 51 kg eo em cũng thon bắp tay cx gọn nói chung là thân trên thì ok mà không hiểu sao bắp chân và đùi e lại quá cỡ , bắp chân đến 36 cm lận mà nó rất cứng và chắc khi kiểng chân thì còn có một đường cắt ngang nx vậy có cách nào để bắp chân nhỏ lại ko ak
Mong anh chị trả lời giùm e ak