September 29, 2020

Hành trình đến Handstand | Bài 5 | Crow pose | Workout #141♡ Hana Giang Anh



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

source: https://sylvaniachristian.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/

18 thoughts on “Hành trình đến Handstand | Bài 5 | Crow pose | Workout #141♡ Hana Giang Anh

  1. Khi có kinh nguyệt thì tập thể dục đc ko chị mong chị trả lời, lúc trc khi đaq troq ngày này ấy e ko dám tập sợ nó ảnh hưởng sau này. Chị ơi trả lời hộ e với.

  2. Eo chị đẹp quáaaaaa =)) nhìn chị tập sướng hết cả mắt nhưng mà em vẫn lười nhác nằm ườn ra đâyyy chắc tuần sau mới bắt đầu lại =))

  3. Hana ơi mình tập bài thứ4 xong sáng dậy phần thân trên mình đau, nếu đau mình tập như vậy đúng hay sai vậy na trả lời giúp mình nha

  4. cảm ơn c Hana với các bài tập của chị, e tập theo nhưng mà có vẻ vai với cổ tay của e vẫn rất yếu, khi mà làm các động tác handstand khá là mỏi chị ah <3

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *