by
Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh
Nhạc: Crazy kid – Kesha
Các cô gái có chiếc eo bánh mì đâu rồi ạ? Chẳng bao lâu nữa chiếc eo bánh mì sẽ thành chiếc eo săn chắc quyến rũ với bài tập eo thon bụng phẳng này của hana!! Cùng tập ngay và luôn thôi các cô gái.
🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:
Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:
Nguồn: https://sylvaniachristian.com/
Xem thêm bài viết: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep
Sao lần đầu tiên em tập lại không thấy đau ạ ? Do là phải 1 thời gian sau khi ngủ dậy mới cảm nhận được. Hay là em đã tập sai ạ
Đau hết cả bụng luôn mọi người ạ
Các động tác của chị này tập chỗ nào đau chỗ đó
Chị Hana trước khi có em bé phải nói là siêu ngonnnnn😍😍
19-12
Khác hẳng âhhaha
Giảm lắm nha quý vị e tập mói 3 ngày mà giảm đc 5 cm + với ăn uống điều độ ko chỉ ko ăn đồ ăn vặt chứ đồ ăn bình thường là vô biên
2/12/2019 sẽ quay lại
Hót bụng như z có bị teo bao tử hay j cj
Chị có thể cho em biết là tại sao chị có thể có rãnh bụng giữa nét như vậy không ạ
Chưa tập nhưng tôi chắc chắn là giảm chắc lun ak. Tập kiểu mà đúng cách làm sao mà ko giảm.😁😁😁
Sau khi tìm rất nhiều video giảm cân thì chỉ tin chị Na để xây dựng 1 vóc dáng đẹp,dần dần chỉ tập bài chị Na thôi,e thích mấy video thử thách lắm chị làm nhiều nha
Chị ơi cho em hỏi trong lúc đưa chân lên cao thì bụng luôn hóp đúng k ạ
Eo hồi nhìn trẻ này mà🤧🤧
Đau cơ bụng lắm luôn mn ạ không dễ dàng gì cả
Đau cơ bụng lắm luôn mn ạ không dễ dàng gì cả
Chị ơi???? Ra bài tập xương quai xanh đi chị!!!!!!!
Bắt đầu tập 24-11 cố lên nào !
đau hết cả người
Chị ơi bài tập này có giúp 2 bên eo của mình nhỏ lại không ạ , hay chỉ có tác dụng phẳng bụng ạ
Chị Hana à????? Giảm mỡ bụng này có một bụng phẳng zồi thì nó có khả năng làm tăng chiều cao ko chị nhỉ!!!!!!!🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Hay
lúc đầu tập thì đau nhưng càng tập về sau nó ko còn đau nữa thì nó có tác dụng ko ạ
dạo này em tập k bị đau nữa có hiệu quả k chị?
tập sáng sớm với chiều đc không ạ?
Tập bài của chị em muốn chết đi sống lại luônn mà cảm one chị nhiều ❤️❤️
Chị em động tác cho chân lên khi xuống lưng em nó kêu chị ạ
Hiuhiu e ko thể nhớ nổi cách hít thở ạ