December 4, 2020

Cách tăng cân cho người gầy | Nutrition ♡ Hana Giang Anh



Thông tin về sản phẩm TPCN Nutrilite Na để link ở đây để cả nhà tham khảo nha:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡
#hannagianganh #tangcanchonguoigay #cachtangcan

source: https://sylvaniachristian.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/

43 thoughts on “Cách tăng cân cho người gầy | Nutrition ♡ Hana Giang Anh

  1. Chị hana ơi! Em có 1 điều thắc mắc là skinny fat thì có nên tập bụng nhiều ko ạ? Nhất là những bài tập gập bụng á chị! Tại vì hầu bụng em vẫn có 1 lớp mỡ bên ngoài phần cơ nên ko biết phải tập thế nào!

  2. Chị ơi chị ráng làm video về " cách cho người gầy muốn tăng cân đi ạ " e là người nằm trong số đông đó :((

  3. Hana…e yêu chị.❤️.. Sao lại có 1 video hay như vậy.. .. Đúng nói rõ ràng chi tiết như thế…đúng thực trạng của nhiều bạn nữ bây giờ.. Các video khác chỉ nói cách tăng cân sơ sài thôi..

  4. Chị ơi làm thế nào để cho mặt nó to ra vậy ạ,Người em mập mà mặt e gầy rơ xương hóp hết má, chị chỉ e vs🙁

  5. Hana ơi hana có thể ra bài tâp vs chế độ ăn cụ thể được ko ạ . Mình cũng gầy mỡ bụng vs bắp tay . Đùi nhỏ hông to mông lép

  6. Dầu cá omega3 thì mình đang uống, còn double X với Protein thì mình đang nghiên cứu, chuẩn bị dùng

  7. Chị ơi e trông ốm lắm mà số kg bằng chị. Có lc cao hơm nữa tậm 52kg đó ạ
    Nhưng dáng e thì ốm lắm

  8. C ơi . E 1m64 mà nặng có 45kg thôi. E gầy nhưng không có mấy mỡ . Tăng cân đối với e rất khó , nhưng giảm cân thì dễ lắm ạ. Bây e nên ăn theo chế chộ nào và cách tập luyện như nào ạ? C có thể cho e lời khuyên được không ạ. E cảm ơn c.

  9. vừa đi đo chỉ số cân nặng, cơ, mỡ về. hlv báo động vì tất cả đều dưới ngưỡng tối thiểu. lục ngay bài của c hana và ôi zoi ơi trúng phóc luôn. chưa xem hết bài đâu n pai cảm ơn c trc đã. ủng hộ c!!!

  10. C ơi chế độ này có thể sử dụng cho người skinny nhưng k fat đc k ạ, e thuộc tuýp người k có chút mỡ hay chút thịt nào trên người luôn í ạ, gầy trơ xương, mong c trả lời câu hỏi tại vì e bất lực quá rồi c ạ

  11. Em ăn rất nhiều, mông và xương hông to nhưng nhìn ốm lắm ạ, chỉ số BIM của em là thiếu cân nghiêm trọng mong chị phản hồi làm sao khắc phục đc ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *