January 28, 2021

Bài Aerobic giật bụng – phối đi chân hóp bụng- lắc hông – giảm mỡ đùi trong



Bài Aerobic giật bụng – phối đi chân hóp bụng- lắc hông – siêu giảm mỡ bụng nhanh.
Không giống như tập thể dục thường xuyên, múa bụng đòi hỏi bạn phải di chuyển cơ thể của bạn. Cô lập bộ phận nhất định của cơ thể, chẳng hạn như cổ và vai của bạn, cộng với một số yếu tố của múa bụng như cánh tay uốn lượn, vai đưa đẩy và cơ bụng giật mạnh giúp tăng cường cơ bắp, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo. Lượng calo bạn đốt cháy múa bụng phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính và trọng lượng. Trung bình, bạn có thể đốt cháy đến 300 calo trong một giờ.

source: https://sylvaniachristian.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/

23 thoughts on “Bài Aerobic giật bụng – phối đi chân hóp bụng- lắc hông – giảm mỡ đùi trong

  1. Mọi người tập nhìn đẹp quá. Các thao tác dứt khoát lắm. Clip chia sẻ tuyệt vời lắm bạn ơi 😊👍🔔

  2. Bài Aerobic giật bụng thế này chị em tan hết mỡ bụng lại phối hợp với chân hóp bụng lắc hông nữa thiệt là siêu giảm mở hiệu quả tiếc là vi deo hơi mờ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *