November 23, 2020

10 Phút Mỗi Ngày – Giảm Đau Mỏi Sau Khi Làm Việc! | How to improve posture for a healthy back PART2



Châu Bùi | 10 Phút Mỗi Ngày – Giảm Đau Mỏi Sau Khi Làm Việc! | How to improve posture for a healthy back PART2
#chaubui #chouchou #tips
Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡

CONNECT WITH CHÂU ❤️

Instagram: chaubui_ (

Facebook: Bùi Châu (

Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup

source: https://sylvaniachristian.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://sylvaniachristian.com/category/lam-dep/

39 thoughts on “10 Phút Mỗi Ngày – Giảm Đau Mỏi Sau Khi Làm Việc! | How to improve posture for a healthy back PART2

  1. Bello!!
    Xin lỗi mọi người vì mỗi số lỗi kỹ thuật nhỏ nên Châu up lại vlog đây!
    #teamchouchou xem và cùng tập luyện với Châu để khắc phục tình trạng đau mỏi sau làm việc, học tập nhé!!!
    Bất kỳ ý kiến đóng góp nào về video và những chủ để cho Vlog tiếp theo các anh em cứ comment ngay dưới đây, Châu sẽ đọc và tiếp thu luôn!
    HAVE A GREAT NIGHT 🎉🎉🎉

  2. Châu uiii. Không biết do ánh sáng hay góc quay nhưng mình thấy vai Châu hơi lệch. Châu thử đi kiểm tra, chụp X quang thử nhé. Nếu hay bị mỏi vai và lưng thì việc lệch xương sống cũng là một trong những nguyên nhân í. Mình cũng bị nên hay bị mỏi vai cổ. Bài tập của Châu cũng rất giúp ích cho mình. Cảm ơn Châu nhé

  3. E ms bắt đầu đi học trở lại và rất mỏi cổ + cộng thêm tập vn khai giảng nx nên rất mỏi lưng. Nhờ có c Chou mà mỗi tối tập xog e cảm thấy thoải mái hơn nhiều và ngủ rất ngon giấc ạ😄 Mong c ra nhìu vd ntn hơn🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️

  4. Em cảm ơn chị nhiều luônnn
    Tuần nay ngày nào em cũng mở lên tập theo, hiệu quả quá chừng ❤❤

  5. Tối qua em ngủ sai tư thế nên là sáng nay đau nhức hết cả phần vai và cổ. Em đã tập và thật sự thoải máiiiii. Iu bò somuckkkkk

  6. Bài tập của chị rất hiểu quả luôn, em tập mấy ngày thấy người đỡ mệt mỏi hơn sau khi ngồi học,lưng và vai thì thấy tốt hơn rất nhiều

  7. Chị ơi video tuyệt vời quá ạ
    Mẹ em mê lắm =)) nhưng mà chị ơi mẹ em bảo không nên thở ra bằng miệng nhiều dễ khô miệng khô họng lắm c ạ.

  8. Chou uiii, chị có kinh nghiệm nào về việc tăng cân kh ạ ? Em nay lớp 9 mà nặng chỉ có 33kg thôi, với lại cao có 1m49 🙁 mong chị Chou làm chút về kinh nghiệm tăng cân nhé chị :3 nên ăn gì và cần ăn gì, tập thể dục các thứ,… :3 Luv u

  9. Em là một designer logo nên việc đau cứng người do ngồi làm việc trên máy tính lâu là bình thường, dù có tập luyện rồi nhưng thật sự chỉ khi tập qua các động tác của Chou em mới có thể cảm giác được 1 giấc ngủ ngon là như thế nào <3 Tks Chau nhều!!

  10. Không biết cái này chị Châu có quan tâm không nhưng em phải nói là : Có phải hôm nay ngày 9/8 chị có đi chơi và ghé vào 1 quán Cafe không ạ. Em thấy 1 ng rất giống chị và anh Thắng luôn. Mà không dám hỏi. Giọng cũng rất giống nữa. Lúc đầu e không để í. Nhưng một hồi chị cất tiếng nói : Bao nhiu tiền vậy chị. Thì em nghe giọng và nhìn khuôn mặt chính diện rất giống chị. Không biết có phải chị không nữa. Chị rep e với chứ không e lại hụt hẫng nữa :(((

  11. Em thấy phần lưng của em nó đỡ thật sự luôn đó chị Châu
    Em lúc nào cũng bị khó thở và tim ❤rất hay đập mạnh nữa chị à! Nhiều lúc em sợ lắm
    Em mong qua video này sẽ đỡ hơn

  12. Tập yoga rất thư giản nhưng Châu nhớ hít và thở đều bằng mũi nhé, tránh thở miệng nhé ❤️

  13. Khi em tập , ép sát hai bả vai thẳng lưng thì phần giữa lưng rất đau. Thế là đúng rồi ạ??

  14. em dạo này cũng bị đau vai và lưng thì chị Châu lại ra ngay clip những bài tập. Thích quá đi

  15. Châu ơi làm video bài tập tăng cân cho ng gầy đi . Vì trước châu cũng gầy nên có kinh nghiệm nè . 36 kg mãi ko lên cân nào nè huhu

  16. Bé Chou ơi c cảm ơn bé rất nhiều 😍
    đối với c vid thật sự hữu ích ngay thời điểm này ❤️
    trên mạng ắt hẳn có rất nhiều cách và nhiều ng hướng dẫn nhưng xem vid của bé Chou thấy đơn giản mà bị cuốn hút ấy :)) cảm ơn em lần nữa 😉

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *